¿Por qué optar por una evaluación de tu caso de diabetes con el equipo de expertos de Rewellth?
Que te diagnostiquen diabetes o prediabetes puede ser súper abrumador. Lo primero que suele venir a la mente son las restricciones dietéticas o los cambios que tendrás que hacer en tu estilo de vida, y eso puede asustar. Pero muchas de estas preocupaciones a veces son exageradas por no entender bien la condición y por no tener un equipo médico que te apoye y te guíe en el proceso.
La diabetes ocurre cuando nuestras células dejan de procesar la energía como deberían. Imagina que tu cuerpo es un coche que necesita combustible para funcionar, y ese combustible viene de los alimentos que consumes, lo que te da la energía para tus actividades diarias. Como los coches, hay diferentes tipos de combustible: algunos de buena calidad y otros no tanto. Nuestro cuerpo puede manejar una amplia variedad de “combustibles”, pero cuanto peor sea la calidad, más rápido se desgasta.
El equipo de expertos de Rewellth se especializa en ayudarte a entender todo esto. Nuestro enfoque va más allá de solo decirte qué puedes o no puedes comer; nos centramos en tus gustos y preferencias por la comida y otros factores de tu estilo de vida. Te ayudamos a crear un plan personalizado para manejar tu diabetes o prediabetes, asegurándonos de que estés bien informado, apoyado y motivado para tomar decisiones que realmente funcionen para tu salud a largo plazo.
¿Qué alimentos debo evitar si tengo diabetes?
La comida y su impacto en la diabetes
Hoy en día, los alimentos también se clasifican, y uno de los grupos más mencionados es el de los alimentos ultraprocesados. Pero, ¿por qué son tan malos? ¿Y por qué son lo primero que se elimina en la dieta de una persona con diabetes?
Los alimentos ultraprocesados están hechos de sustancias derivadas de otros alimentos. Su larga lista de ingredientes refinados, como azúcares, grasas, colorantes, sales, y demás, están cargados de sustancias adictivas, lo que los hace difíciles de resistir. Pero hay más—¿alguna vez has sentido la necesidad de seguir comiendo sin parar? ¿O ganas de algo dulce después de comer algo salado o comida rápida? Hay una razón para esto. Algunos estudios sugieren que los alimentos ultraprocesados son “hiperpalatables”, lo que significa que sus componentes están mezclados de manera que los hace muy atractivos, lo que lleva a comer en exceso y a sentirte menos satisfecho. Estas características, junto con su bajo valor nutricional, hacen que estos alimentos “de baja calidad” disparen tu azúcar en sangre, lo que eventualmente causa que tus células dejen de responder correctamente a los altos niveles de azúcar y se vuelvan resistentes a la insulina (la insulina es la hormona que ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre). Con el tiempo, el azúcar alta en la sangre comienza a afectar, causando fatiga, cansancio, mareos e incluso cambios visibles en la piel (como áreas oscurecidas alrededor del cuello, los codos y los pies). Finalmente, después de años de ignorar estos síntomas, el exceso de azúcar empieza a afectar órganos vitales como el cerebro, el corazón, e incluso tus ojos.
Aquí es donde la prevención se vuelve clave para manejar o prevenir la diabetes. Prestar atención a estos síntomas desde el principio puede marcar una gran diferencia—potencialmente salvando tu vida o ayudándote a evitar condiciones que requieran cuidados estrictos o “sacrificios” para mejorar tu calidad de vida. En Rewellth, creemos queuna revisió médica tiempo pueden transformar tu vida de muchas maneras. Por eso ofrecemos una variedad de opciones de consultas médicas virtuales, donde puedes descubrir si estos síntomas son señales tempranas de diabetes. Si es así, o si ya has sido diagnosticado, brindamos apoyo y guía de expertos durante 45 días, en los que puedes hacer cambios graduales en tu dieta y notar mejoras en tu salud y bienestar.
Miedos sobre la diabetes: ¿Qué comer si tienes diabetes?
Ser diagnosticado con diabetes puede ser abrumador a cualquier edad, pero los miedos y prioridades suelen variar según la etapa de la vida en la que te encuentres. Veamos más de cerca algunas de las preocupaciones más comunes en diferentes grupos de edad.
Diabetes en Niños
La diabetes puede ser especialmente difícil para los niños. Las visitas de emergencia al doctor a medianoche, no poder comer los mismos snacks que sus amigos o lidiar con los constantes pinchazos de los dispositivos pueden ser muy duros para ellos. Pero no solo es complicado para los niños; también es una etapa estresante para los padres y cuidadores, que a menudo se sienten perdidos y ansiosos.
El consejo que encuentras en internet suele sugerir alimentar a los niños con comidas ricas en fibra y bajas en azúcar, pero todos sabemos que esos no son los favoritos de los pequeños. Preguntas como “¿Qué hago si se niegan a comer?”, “¿Cómo logro que coman verduras?” o “¿Cómo puedo crear una dieta sin azúcar que mi hijo realmente disfrute?” son muy comunes, y encontrar respuestas que realmente funcionen puede ser complicado.
Si te has estado haciendo preguntas similares o quieres aprender más sobre cómo manejar la diabetes en niños, programa una videoconsulta con nosotros. Obtén consejos nutricionales y recomendaciones de doctores y expertos en nutrición, adaptados a las necesidades de tu hijo.
Diabetes en Adultos
El diagnóstico de diabetes tipo 2 en adultos a menudo está relacionado con factores como el sobrepeso, antecedentes familiares de la enfermedad, dietas altas en calorías, resistencia a la insulina, entre otros. Esta condición inflamatoria puede limitar el consumo de ciertos alimentos y bebidas, como snacks, comida rápida, bebidas azucaradas e incluso alcohol, ya que estos pueden provocar picos bruscos en los niveles de azúcar en sangre, lo que puede generar malestar e incluso visitas de emergencia al hospital.
Uno de los mayores riesgos de esta enfermedad es que, con frecuencia, pasa desapercibida o sus síntomas se malinterpretan. La sed excesiva, el cansancio, los mareos o la debilidad después de comer a menudo se ignoran como si fueran simplemente señales de agotamiento general.
SI HAS EXPERIMENTADO ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS O QUIERES APRENDER A MANEJARLOS CON LA AYUDA DE UN EXPERTO, PROGRAMA UNA VIDEOCONSULTA CON NOSOTROS HOY.
SÍNTOMAS COMUNES DE LA DIABETES TIPO 2 (DM2)
- Aumento de la sed (Polidipsia): Las personas con DM2 suelen experimentar una sed excesiva debido a los altos niveles de azúcar en la sangre.
- Micción frecuente (Poliuria): Los niveles elevados de glucosa hacen que los riñones trabajen más para eliminar el exceso de azúcar, lo que provoca más visitas al baño.
- Fatiga: La DM2 puede causar una fatiga extrema, ya que las células del cuerpo luchan para usar la glucosa de manera efectiva como fuente de energía.
- Visión borrosa: El azúcar alto en la sangre puede afectar la visión, haciéndola borrosa.
- Pérdida de peso inexplicable: A pesar de comer normalmente, algunas personas con DM2 pueden perder peso porque sus cuerpos no pueden usar la glucosa adecuadamente.
- Infecciones frecuentes: La DM2 puede debilitar el sistema inmunológico, lo que lleva a infecciones frecuentes, especialmente en las encías, la piel y el tracto urinario.
- Llagas de curación lenta: Las personas con DM2 pueden notar que sus heridas tardan más en sanar debido a la mala circulación y el daño en los nervios.
Estos síntomas son señales clave para estar atentos y buscar atención médica.
Beneficios de Rewellth para Pacientes con Diabetes Tipo 2
Educación Nutricional Personalizada
A través de las Salas Rewellth y las videoconferencias con nutricionistas, los pacientes aprenden sobre la importancia de una dieta equilibrada para manejar los niveles de glucosa en la sangre. Rewellth ayuda a los pacientes a comprender cómo sus hábitos alimenticios pueden estar afectando su condición y les proporciona un plan de nutrición personalizado para mejorar su salud.
Soporte Continuo y Seguimiento
Rewellth ofrece un apoyo continuo mediante consultas regulares con médicos generales y especialistas. Esto asegura que los pacientes reciban orientación constante y puedan ajustar su tratamiento a medida que su condición evoluciona. Este apoyo continuo es clave para manejar síntomas como la fatiga, infecciones frecuentes y otras complicaciones de la DM2.
Acceso a Información Científica Actualizada
A través de los Foros Rewellth, los pacientes se mantienen al tanto de los últimos avances científicos relacionados con la DM2. Esta información les permite tomar decisiones más informadas sobre su salud, lo que mejora su adherencia al tratamiento y su capacidad para manejar síntomas como la sed excesiva y la micción frecuente.
Estos beneficios integrales posicionan a Rewellth como un aliado fundamental en la mejora de la calidad de vida de los pacientes con diabetes tipo 2 (DM2), brindándoles las herramientas y el apoyo necesarios para gestionar su condición de manera efectiva.
¿Por qué Rewellth?
En Rewellth, nos enfocamos en empoderar a los pacientes a través de la educación y su participación activa en su proceso de recuperación. Al aprovechar el “Método Rewellth”, no solo buscamos mejorar los resultados de salud, sino también asegurarnos de que los pacientes comprendan profundamente su condición y los factores que contribuyen a ella. Rewellth ofrece un enfoque holístico que incluye salas de conferencias virtuales donde los pacientes pueden aprender sobre la conexión entre la nutrición y la DM2, además de recibir orientación personalizada de especialistas. Este enfoque está diseñado para ayudar a los pacientes no solo a seguir su tratamiento, sino también a realizar cambios de estilo de vida significativos y duraderos, que son cruciales para un manejo efectivo de la diabetes.
Rewellth está comprometido con la reducción de la complejidad y las barreras asociadas con el manejo de la DM2, facilitando cambios sostenibles en el estilo de vida. Esto incluye la personalización de los tratamientos para cada individuo y el fomento de una comprensión más profunda de cómo la nutrición impacta la salud.
Frequently Asked Questions about Our Services
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